Dernière ligne droite avant la fin de l’intersaison !

L’intersaison prendra fin le 6 novembre pour laisser place à l’hiver.
Voici quelques derniers conseils pour éviter d’avoir la rate qui se dilate comme Gaston Ouvrard dans sa célèbre chanson « je ne suis pas bien portant ».

Alors comment faire pour ne pas se mettre la rate au court-bouillon ??
Voyons dans un premier temps ce que nous dit la Médecine Traditionnelle Japonaise de cet organe.

La Rate ça sert à quoi ?

En Médecine Traditionnelle Japonaise, la Rate a plusieurs fonctions et nous allons nous concentrer ici sur quelques-unes d’entre elles : 

• Elle contrôle le sang et les vaisseaux 
• Elle maintient les organes en place 
• Elle gouverne les chairs, les muscles et les membres 
• Elle s’ouvre à la bouche et se manifeste par les lèvres 
• Elle abrite l’esprit Yi 

Voici quelques signes qui évoquent un déséquilibre de la Rate : 

• Une tendance aux hématomes 
• Les descentes d’organes 
• Les chairs flasques, le manque de tonus, la sensation de ne plus avoir de force dans les jambes et dans les bras sont des signes de déséquilibre de la Rate 
• Les lèvres et la bouche sèches 

• Une mémoire faible et une difficulté de conceptualisation 
• La mélancolie, le ressassement du passé 

Alors je fais quoi ??

• Modérer la consommation de sucre. La Rate est tonifiée par la saveur douce comme celle du riz cuit sans ajout, pas celle des sucreries !
• Boire tiède ou chaud
• Boire de petites quantités d’eau régulièrement (½ verre d’eau toutes les 2 heures environ) 
• Manger chaud ou finir le repas par du chaud 
• Attendre un instant après le repas avant de retourner travailler ou étudier, idéalement se promener et faire au moins cent pas et à défaut, se masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre 
• Manger un repas léger le soir 
• Méditer ou contempler ce qui m’entoure (idéalement un coin de nature) quelques minutes régulièrement pendant ma journée de travail ou d’étude 
• Veiller à avoir une respiration abdominale plutôt que thoracique 
• Ecouter de la musique ou chanter 

Et comme la fonction de la Rate est centrale, on ne la chouchoute pas seulement aux intersaisons mais toute l’année !

A tout bientôt au cabinet ou à la 23ème édition de la Japan Touch à Lyon Eurexpo le 12 et 13 novembre !

Prenez soin de vous !